Aqua Speed WAVE zwemplank – kickboard met twee handvatten

De WAVE zwemplank van Aqua Speed helpt bij je zwemtraining. Doordat je je armen immobiliseert terwijl je de plank vasthoudt, verbeter je de kracht in je benen en de flexibiliteit van je enkels.

Voor welke activiteiten?

Een zwemplank gebruik je vooral om je beenslag te trainen. Doordat je de plank met je handen voor je vasthoudt, zijn je armen niet in beweging en werken je benen harder. Het is een hulpmiddel voor beginners die hun beenslag willen leren en voor gevorderde zwemmers die hun onderlichaam willen versterken. Je oefent ook je slag en werkt aan balans en lichaamshouding.

Materiaal en kenmerken

De plank is gemaakt van duurzaam, dicht EVA-schuim. EVA is licht, drijft goed en voelt prettig aan in de hand. De afmetingen zijn 43 x 28 x 3,6 cm.

• Duurzaam, dicht EVA-schuim
• Afmetingen 43 x 28 x 3,6 cm
• Twee handvatten voor stabiele grip
• Voor training van de beenslag
• Versterkt het onderlichaam
• Verbetert balans en lichaamshouding

Pasvorm en gebruik

Leg beide handen op de plank, houd je armen gestrekt en trap met rustige, ritmische slagen vanuit de heup. Probeer je enkels soepel te houden. Wissel af met oefeningen op je zij of op je rug. Spoel het na het zwemmen af met schoon water en laat het aan de lucht drogen, uit direct zonlicht. Zo blijft het schuim lang mooi. Gebruik trainingsmateriaal in een zwemtraining als aanvulling: bouw het geleidelijk op en wissel af met gewoon zwemmen, zodat je techniek natuurlijk blijft. Heb je klachten aan schouders, rug of knieën, overleg dan met een trainer of arts voordat je met hulpmiddelen traint.

Veelgestelde vragen

Waarvoor gebruik ik een zwemplank?

Om je beenslag te trainen, doordat je armen stilstaan.

Is de plank geschikt voor beginners?

Ja, voor beginners en gevorderden.

Waarvan is hij gemaakt?

Van duurzaam EVA-schuim.

Meer van Aqua Speed

Aqua Speed is een Poolse specialist in zwemproducten. Bij Brubeckshop vind je een selectie uit het assortiment. Bekijk ook onze andere zwemtraining, de WAVE pull buoy of het volledige Aqua Speed-assortiment. Heb je een vraag over de pasvorm of het gebruik? Neem gerust contact met ons op.