Aqua Speed WAVE zwemplank + pull buoy set – training voor benen en bovenlichaam

De WAVE zwemplank pull buoy set van Aqua Speed bevat twee hulpmiddelen voor een complete zwemtraining: een zwemplank met twee handvatten voor je benen en een pull buoy van EVA-schuim voor je bovenlichaam, samen in dezelfde kleur. Je bestelt ze in één keer, zodat je beide trainingshulpmiddelen meteen in je zwemtas hebt.

Voor welke activiteiten?

Met de zwemplank train je je beenslag: je houdt de plank met gestrekte armen voor je vast, zodat je armen niet bewegen en je benen het werk doen. Met de pull buoy doe je het omgekeerde. Je klemt hem tussen je dijen of enkels, de drijfkracht ontlast je benen en je concentreert je op je armslag en lichaamshouding. Door beide in één training af te wisselen, bouw je een zwemtraining op met duidelijke onderdelen. De set is geschikt voor beginners die hun beenslag en techniek willen leren en voor gevorderde zwemmers die gericht aan hun kracht en houding willen werken.

Wat zit er in de set?

• Aqua Speed WAVE zwemplank, kickboard met twee handvatten, ongeveer 43 x 28 x 3,6 cm
• Aqua Speed WAVE pull buoy, drie lagen EVA, ongeveer 22,5 x 12 cm

Je kiest de kleur van de set; plank en pull buoy hebben dezelfde kleur. Wil je alleen de plank of alleen de pull buoy, dan vind je ze ook los in de categorie zwemtraining.

Materiaal en kenmerken

Beide onderdelen zijn gemaakt van dicht, duurzaam EVA-schuim. EVA is licht, drijft goed en voelt prettig aan in de hand. De plank heeft twee handvatten voor een stabiele grip en de pull buoy is compact en licht, zodat je de set eenvoudig meeneemt naar het zwembad.

Gebruik en verzorging

Leg beide handen op de plank, houd je armen gestrekt en trap met rustige, ritmische slagen vanuit de heup. Houd de pull buoy tussen je dijen; hoe verder je hem naar je enkels brengt, hoe lastiger het wordt om je lichaam horizontaal te houden. Begin daarom met de dijen en bouw rustig op. Gebruik trainingsmateriaal als aanvulling op je gewone zwemtraining en wissel af met normaal zwemmen, zodat je techniek natuurlijk blijft. Heb je klachten aan schouders, rug of knieën, overleg dan eerst met een arts of trainer. Spoel de set na het zwemmen af met schoon water en laat hem aan de lucht drogen, uit direct zonlicht. Zo blijft het schuim lang mooi.

Meer van Aqua Speed

Bekijk de rest van het assortiment op onze Aqua Speed pagina, met zwemkleding, zwembrillen, badmutsen en meer trainingsmateriaal. Alles bestel je in dezelfde winkelmand.